Was ist das Ziel meiner Achtsamkeitskurse? 
 
Mein Ziel ist es Kindern die Werkzeuge aufzuzeigen, 
die sie schon in sich haben, um im stressigen Alltag besser bestehen zu können. 
 
42% der Schüler in Deutschland
 ( Quelle : DAK-Präventionsradar Welle 3 (2018/2019) 

 Stressreport leiden an psychosomatischen Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen. 

Dazu fühlen Sie sich sehr oft gestresst. 

 
Das ist eine alarmierende Zahl, deshalb ist mein Ziel, 
dass so viele Kinder wie möglich wissen, wie sie den Stress zu ihrem Freund machen und dadurch eine Stressresistenz für die Zukunft aufbauen. 
 
Mit Hilfe von Atemtechniken, Autogenem Training und 
Progressiver Muskelentspannung lernen wir die Macht unserer Gedanken kennen, wir lernen wie wir unseren Körper positiv beeinflussen können. 
 
Davon profitieren sie ein ganzen Leben, denn der Stress wird uns unser ganzes Leben begegnen.